Bli bevisst egen kompetanse

Person ved skrivebord, jobber på PC med kaffekopp og briller liggende ved siden av.
Foto: Maryna Andriichenko - Getty Images Plus

Av:

Elisabeth Espenes

Publisert:

24.11.2025

Oppdatert:

24.11.2025 kl.11:15

Hva er det egentlig jeg kan? Ofte er det mer en du tror! Her er noen tips til hvordan du kan gå frem for å finne ut av dette.

Bli bevisst på egen kompetanse – finn jobben som passer for deg 
Har du noen gang tenkt: «Hva er det egentlig jeg kan?» Du er ikke alene. Mange undervurderer sin egen kompetanse – og det kan gjøre det vanskeligere å finne en jobb man både mestrer og trives i. 


Når en arbeidsgiver lyser ut en stilling, er det fordi de har et behov. De trenger noen som kan løse konkrete oppgaver og bidra til fellesskapet. I utlysningsteksten står det ofte tydelig hva slags kompetanse de ser etter – og det er her du kommer inn. For å vise at du er rett person, må du vite hva du faktisk har å tilby. 


Men det handler ikke bare om å få jobben. Det handler om å finne en jobb som passer deg – dine styrker, verdier og motivasjon. 


Hva ligger egentlig i begrepet «kompetanse»? 
Kompetanse er mer enn utdanning og kurs. Det handler om alt du bruker for å løse oppgaver – både det du har lært, det du har erfart, og det som er typisk for deg som person. Vi deler det gjerne inn i tre områder: 


Formell kompetanse 
Dette er det du kan dokumentere – vitnemål, kursbevis og karakterer. Det gir arbeidsgiver en pekepinn på din faglige bakgrunn. 


Uformell kompetanse 
Her finner vi alt du har lært gjennom erfaring – i jobb, frivillig arbeid, fritid og verv. Kanskje har du ledet et prosjekt, jobbet tett med mennesker, eller vært den som alltid finner praktiske løsninger? Dette er eksempler på verdifull kompetanse – selv om den ikke står på CV-en.

 
Personlige egenskaper 
Hva er typisk for deg som person? Hvordan jobber du? Hva motiverer deg? Hvordan samarbeider du med andre? Personlige egenskaper sier mye om hvordan du fungerer i en jobb – og kan være avgjørende når arbeidsgiver skal velge mellom to kandidater med ellers like kvalifikasjoner. 


Hvordan kan du bli mer bevisst på hva du kan? 
Å kartlegge egen kompetanse krever litt refleksjon – men det er verdt det. Her er fire tips: 
 
Beskriv oppgaver du har mestret godt: 

  • Hva gjorde du? 
  • Hvilken kompetanse brukte du? 
  • Hva ble resultatet? 
  • Hva lærte du? 
     

Still deg selv spørsmål som: 

  • Hva har jeg lært gjennom utdanning og kurs? 
  • Hvilke erfaringer har jeg fått fra jobb, frivillighet og fritid? 
  • Hvordan vil jeg beskrive meg selv som person? 
  • Hva gir meg energi og føles meningsfylt? 
  • Hvilke av mine sterke sider bruker jeg ofte?
  • På hvilke områder har jeg lyst til å utvikle meg videre? 


Be om tilbakemelding 


Andre ser ofte kvaliteter du selv ikke tenker over. Spør en kollega, leder eller samarbeidspartner: Hva opplever du som mine styrker? Hva kan jeg bli bedre på? Det gir verdifull innsikt – og kanskje noen aha-opplevelser. 
 
Få forslag ved hjelp av ChatGPT 


På den nasjonale karriereveiledningstjenesten karriereveiledning.no kan du få forslag til å beskrive din kompetanse ved hjelp av ChatGPT.  Beskriv hva du kan | Karriereveiledning.no 
 
Husk - du er mer enn CV-en din

 
Mange har langt mer kompetanse enn de tror. Ved å bli bevisst og  ta eierskap til det du kan, gjør du det enklere å skrive en god søknad, forberede deg til intervju – og ikke minst: finne en jobb som passer deg. 
Så ta deg tid til å bli kjent med din egen kompetanse. Det kan være nøkkelen til en jobb  og en arbeidshverdag du gleder deg til.