Onsdag 10. desember satte Thor Heyerdahl videregående skole psykisk helse på agendaen for alle elever. Dagen etter ble foresatte invitert til foreldrekveld i Bølgen kulturhus.
– Be om hjelp når livet svinger
På psykisk helsedag for alle elever i Kon-Tiki fikk elevene overvære en sofasamtale der ungdommer og fagperson delte erfaringer om det å ha det vanskelig – og om betydningen av å be om hjelp.
Tidligere elev Sander Heyn Stave, Vg3-elev Tiba Sadak Al-Nasrahllah og Nena Bergland fra Rask psykisk helsehjelp/Larvikshjelpa delte åpent om egne erfaringer og refleksjoner.
– Livet svinger mye, og vi vet ikke hva som kan skje i morgen. Vit at det finnes hjelp, uansett hvor håpløst det føles, sa Sander Heyn Stave.
Tiba Sadak Al-Nasrahllah understreket at det er viktig å ta egne følelser på alvor, også når problemene ikke føles store:
– Be om hjelp hvis du sliter, også når du tenker at problemet ditt ikke er «stort nok». Det er ikke flaut å be om hjelp – det er sterkt.
Som en del av dagen fikk elevene også møte «de gode hjelperne» på skolen – helsesykepleiere, rådgivere, PPT, representanter fra kommunen og diakon – som fortalte hvem de er, når de er tilgjengelige og hvordan elever kan ta kontakt. Etter opplegget i Kon-Tiki fortsatte samtalene i klasserommene, med refleksjon og dialog i fellesskap.
– Vi må slå ring rundt ungdommene våre
Torsdag 11. desember ble foresatte invitert til gratis foreldrekveld om ungdom og følelser i Bølgen kulturhus. Kvelden var et samarbeid mellom Larvik kommune, Østlands-Posten og Thor Heyerdahl videregående skole.
Rektor ved THVS, Cecilie Langklep Bjørnøy, åpnet kvelden med å løfte fram behovet for mot og fellesskap når psykisk helse skal tas opp.
– Vi voksne må slå ring rundt ungdommene våre og ta et felles ansvar, selv om vi møter dem fra ulike ståsteder, sa Bjørnøy.
Rektor ved Mellomhagen ungdomsskole, Gjermund Holt, delte ærlig om sårbarhet, kriser og hvor avgjørende det er å oppleve støtte når livet treffer hardt.
– Når noe tungt skjer, er det lett å kjenne på usikkerhet og følelsen av å stå alene. Da trenger vi hjelpere rundt oss, og vi må tørre å være åpne for å få hjelp som faktisk oppleves som hjelp, sa Holt.
Journalist Therese Eskelund i Østlands-Posten satte ord på medienes rolle og ansvar i å skrive åpent og nøkternt om psykisk helse.
– Som lokalavis skal vi gjenspeile det som opptar og berører lokalsamfunnet. Det betyr også å skrive om psykisk helse, selv når temaene er krevende, og gjøre det på en ansvarlig og faglig forankret måte, sa Eskelund.
Felles budskap: Ingen skal stå alene
Foreldrekvelden inneholdt også faglige innlegg fra Jens Kristian Bugge, klinisk barnevernspedagog ved Ungdomspsykiatrisk klinikk (Ahus), og Catharina Carming Vestmoen, kommunepsykolog i Larvik kommune. De ga konkrete råd om hvordan voksne kan møte barn og ungdom som strever, og understreket betydningen av å lytte, anerkjenne følelser og være tilgjengelige – også når man er usikker på hva man skal si eller gjøre.
Både psykisk helsedagen for elever og foreldrekvelden er del av skolens langsiktige arbeid med psykisk helse, forebygging og trygge fellesskap.
På skolens nettsider, under Elevtjenester, finnes en oversikt over hvilke hjelpere som er tilgjengelige for elever og foresatte.
Elevtjenester
Bildeserie